タバコを吸うと太れない!胃が炎症しやすくなり食欲が低下する

タバコの悪影響を再確認して必ずやめる

タバコの悪影響を再確認して必ずやめる

タバコの主成分であるニコチンは中枢神経を興奮させたり、逆に抑制を促すことで、心地よさが継続するある種の満足感を発生させます。

しかし、タバコが体に深刻な害をもたらすことは、もはや常識と化しています。タバコの煙は口の中の粘膜、肺に届くまでの気道、肺全体、さらに皮膚からも吸収されます。

その際は中枢神経と末梢神経を軽く麻痺させ、血管を収縮し、心拍数増加などを引き起こす作用があります。その結果、現在ではタバコは依存性薬物と認められています。喫煙を趣味や嗜好の類と弁明しても、喫煙は喫煙病という依存症と喫煙関連疾患の合併症です。

医師だけではなく、社会的にも「喫煙者=患者」という認識が高まっています。日本では受動喫煙被害防止の流れを受けて、健康増進法第25条が制定されていますし、世界でも2005年に初めて多数国間条約として「たばこ規制枠組み条約」が発効されています。

それほどにタバコは有害物質であり、吸っている本人だけではなく周囲の人たちの健康も脅かすほど、勧められない習慣です。

タバコは胃腸の働きを弱めてしまう

タバコは中枢神経のドーパミン神経系を活性化させ、薬理作用は覚醒剤などの依存性と同レベルです。

まず、喫煙をすると体全体の血流量は低下します。ある実験ではわずか3服しただけで、日常喫煙者の約20%、禁煙者では50~70%の血流量が下がりました。

血流量が下がると胃が不調を訴えます。胃の粘膜にも毛細血管が張り巡らされて、血流量が減少すると酸素欠乏となり、組織の機能低下、粘膜の抵抗力が低下します。

粘膜の抵抗力が低下すると、胃に炎症が起こってしまい食欲の低下が起こります。食べ物の分解が鈍くなって栄養の吸収も悪化します。

タバコを吸って胸焼けを起こしたり、胃がむかつく、食欲がなくなるといった症状を訴える人がいますが、これも血流量の減少に伴い、胃や食道の括約筋がたるんで、酸性度の強い胃液が逆流することから起こります。

さらにタバコはがんや脳萎縮といった重い病気になるリスクは格段に上がります。「タバコ=がんの原因」も過言ではありません。

また、タバコを吸っているとき以外は、落ち着きがなくなったり、味覚が薄れるといった、なかなか気付きにくい合併症状まで発生する確率が高くなります。

そのため、痩せすぎの人ほどタバコをやめたいです。よく「タバコをやめたら太った」という人がいるように、逆にタバコを吸っていると太りたくても太れないことは確実です。

健康に悪いからやめるだけではなく、太りたい人は太るためにどうしてもクリアしなければならない課題と捉えたいです。

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公開日公開日 2005.09.17
更新日更新日 2015.06.06

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太りたい人の太る方法編集部
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太りたい人のための太る方法を徹底解説。食事内容や体質改善、実証済みのプロテインで体重を増やします。

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