海は恥ずかしくて行けない!肌が露出する夏はガリガリが目立つ

なるべく「夏が嫌い」と思いたくない

なるべく「夏が嫌い」と思いたくない

太りたいと望む痩せすぎの人は、基本的に夏が好きではありません。服装が薄くなってが細さが余計に目立ってしまうからです。

学生なら水泳の授業で嫌な緊張感を味わいます。休んだら成績に直結するので、安易に断るわけにも行きません。大人の夏休みは海や山に行きますが、やはり海のほうが人気は高いです。

ただ、それに誘われたときのテンションの低さを含めて、不甲斐ない自分に終止符を打ちたくなります。毎年、露出度の高い服装や水着になることが「恥ずかしい」と感じるまま、一生を過ごしたくないはずです。

冬でも自由なファッションができないことは歯がゆいですが、夏は普段から半袖であるため、創意工夫した着こなし術を用いても極度に細いガリガリ体型は隠せません。

また、季節を問わずとも気の合う仲間と温泉に入ることさえ、リラックスできないという人もいます。普段から露出が苦手な痩せすぎの人は、特に海と聞くだけで嫌なイメージを浮かべるくらい臆病になっています。

夏のギラギラした太陽、包み込まれるかのように青い海、にぎやかな白い砂浜は開放感で溢れているからこそ、痩せすぎ以外の体型の人は本当に楽しいわけです。

夏の夜はお酒やゲームなどで盛り上がりますので「太ることさえできれば、人生が楽しいかもしれない」と思ったことがあったかもしれません。

太らなければ楽しめないこともある

夏嫌いを克服するための解決策は太ることですが、体重が増えるまで夏を我慢することはもったいないです。周りの目が気にしすぎて、夏の開放感に乗れないままでは楽しくないでしょう。

仮に「3kgも増量できたけれど、周りと比べればまだ痩せているから、もう3kg太ってからにしよう」では、何ヶ月や数年も待たなければいけません。

目標を設定することは大切ですが、できたら3kgや4kgでも太ってきた時点で海に行ってみると、意外と収穫が多いはずです。

例えば、他人は自分が意識するほど、自分をあまり見てないことに気付きます。もちろん、最初に多少は見られますが、それは普通体型の人も同じであり、痩せすぎのせいではありません。

自分自身も「体を見られて恥ずかしい」と感じることは始めだけで慣れますし、結局は体型を見に海に行っているわけではないので、遊んでいるうちにあまり気にならなくなります。

自分の体は理想ではないからこそ、肉体改造したいといったやる気が増えたりもします。他人の体型を知ることで自分を客観視でき、太る意欲が高まるでしょう。夏の良さを実感して、ふさぎ込んでいた想いをプラスの力に変えたいです。

逆に「避けよう、拒もう、逃げよう」というネガティブな考え方では、人生経験が乏しくなります。確かに実行しなくても問題こそありませんが、あとから後悔するケースが多いでしょう。

少しでも「経験したい」という意欲が向上したら、それをモチベーションにして、体重を増やしましょう。その目標がある程度達成したら積極的にやりたかったことをします。

このような意識と行動の切り替えを繰り返すことが、太りたい人の太る方法を長く続けることができるポイントになることでしょう。体への貪欲さを増やして、目標を高めることもできます。

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公開日公開日 2005.09.18
更新日更新日 2015.06.06

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太りたい人の太る方法編集部
太りたい人の太る方法編集部
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太りたい人のための太る方法を徹底解説。食事内容や体質改善、実証済みのプロテインで体重を増やします。

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