胸を少しでも大きくしたい

痩せているバストをふっくらさせる

「胸元の開いた服やピチッとした服を着こなしたい」
「パッドを入れても、水着になるのが恥かしい」
「25歳を過ぎたあたりからバストの形が崩れてきた」

日本人のバストカップは上昇傾向にありながら、バストに対する悩みは多いです。

特に女性のバストは体全体の脂肪の量で影響されやすいため、体重が関係しています。

逆に女性のバストが変化しやすいということは、男性の薄毛や体臭のような自分では対応しきれないコンプレックスに比べると、改善する可能性は高いということです。

身長が高ければ、バストサイズである乳頭位胸囲もアップします。日本人の身長は年々アップしているので、胸囲も自然と増していきます。

ただ、それ以上にバストサイズも上昇傾向にあります。下記は「トリンプ・インターナショナル・ジャパン」による日本人のカップ数の統計です。

24年間の統計で、1980年には過半数を超えていたAカップですが、1992年以降はBカップが最も多くなり、2004年にはCカップである女性が10人に1人となりました。

ダイエット中の女性が「胸から脂肪が落ちていく」ことに悩んでいるように、太りたい女性は胸周りの脂肪が特に少ないために、バストサイズの小さい人が多いです。

男性のように腕立てを中心とした筋トレだけで胸囲を増やすこともできないため、バストアップは解決しにくい悩みになるかもしれません。

女性は筋肉が発達しにくいために何度も腕立てして、筋肉を大きくするバストアップは効率的ではないです。筋肉はバストの形を良くしますが、乳房が直接大きくなるわけではありません。

確かに太ることで脂肪が増えて、胸は大きくなりますし、筋トレで胸筋が張って、胸が大きく見えます。

しかし、バストアップは単に「脂肪が少ない」や「筋肉が小さい」だけではなく、女性ホルモンの活動が鈍いことが主な原因とされています。

例えば、20歳半ばを過ぎるとバストサイズに関係なく、筋力低下を伴いながら女性ホルモンの減少による老化現象が始まり、胸が小さくなります。女性ホルモンは美肌や髪質を始め、美容でも大切な役目を果たしているホルモンです。

実は胸にコンプレックスを感じている方には、思春期に成長しきれなかった脂肪細胞が存在します。成長しきれなかった理由は遺伝や食事などが原因ですが、決して遺伝だけによるものではありません。

そのため、この脂肪細胞を女性ホルモンで活性化します。女性ホルモンに近い成分を含んだ食品を摂取することで、豊かで美しいバストを目指します。

大豆やザクロのような食品が、女性ホルモンに近い成分を多く含まんでいますが、適当な量を食べてもバストアップに有効とは言えません。

それら食品よりも、現在はバストアップの仕組みは科学的に解明されていますので、バストアップ専用の「サプリメント、医薬品、健康食品」のほうが効率的ですし、実際に人気があります。

これらの多くには女性ホルモンに近い働きをするイソフラボンの含有量が大豆の40倍もある「プエラリア」が含まれているのが特徴です。

プエラリアの原産国であるタイの国立大学による研究結果では、プエラリアを25～45歳までの女性250人に摂取してもらったところ、痩せすぎている人を除いた約84％にあたる女性が最低2.5cmもバストアップしたとの発表もありました。

今では純度99.9％のピュアプエラリアにて、リーズナブルなお試しセットなどが登場しているくらいです。

現在は医療の進歩により、ヒアルロン酸と脂肪注入をする豊胸手術も選べるようになりましたが、手術に抵抗がある方は、まずは身体を形成する栄養素の改善をおすすめします。