部分的に太るには？

体重増量専用のプロテイン

体重が増えやすい季節だからこそ、栄養を補給して太りたい！
体重増量専用プロテインがザバスから登場！

ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg 価格：4,935円（税込） 内容量：1,200g（約57～85回分） 種類：ホエイプロテイン バナナ味で飲みやすい！体重を増やすための乳性たんぱく質とデキストリンを多く含んでいます。柔道、相撲、空手、ラグビーに。

部分的に太るには？

下半身は普通なんですが、上半身だけガリガリになってしまいました。上半身だけ上手に太る方法ってありませんか？

ココだけ太らせるというよりも、全体的に太りながらココだけは太らせないというエクササイズをします。私の場合は太りながらアブトロニックや腹部筋トレでお腹が出るのを抑えました。

また、全体的に太りながらココは特に太らせるというエクササイズも有効です。腕が特に細かったので、太りながら腕立てやダンベルをしました。

筋肉は落ちると脂肪になるって本当？

中学に陸上をやっていて、その時期だけは筋肉もついて体重も45キロはありました。やめたらだんだん筋肉が落ちてしまって今の状態です。普通筋肉は落ちると脂肪になるって聞きますがわたしの場合違ったんでしょうか？

これは少々間違った情報になります。脂肪は蓄積されていくもので、筋肉は太くなるものです。筋肉が増えれば、基礎代謝が増加し、脂肪が減るので脂肪が筋肉になったように見えます。

筋肉が減れば、基礎代謝が低下し、脂肪が増えるので筋肉が脂肪になったように見えます。

水はたくさん飲むと太る？

太るためには水っていっぱい飲んだほうが良いんでしょうか？水分補給はの仕方がわかりません。

特に意識的に水を飲んで太ったということはありませんでした。水をたくさん飲んだほうが体に良いのは確かです。

ただ、知り合いの方は、お腹を壊してしまいました。やはり、合う合わないはありますので、どんどん試してみることをおすすめします。

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		ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg 価格：4,935円（税込） 内容量：1,200g（約57～85回分） 種類：ホエイプロテイン バナナ味で飲みやすい！体重を増やすための乳性たんぱく質とデキストリンを多く含んでいます。柔道、相撲、空手、ラグビーに。
		DNS プロテインホエイ100 3000g(チョコ) 価格：11,025円（税込） 内容量：3,000g（約141～213回分） 種類：ホエイプロテイン たんぱく質の中でも、体内吸収速度が最も速いホエイプロテインを主成分としています。飲みやすく溶けやすいチョコレート風味。
		ウイダーマッスルフィットプロテイン 1.2kg 価格：5,250円  4,126円（税込） 内容量：1,200g（約57～85回分） 種類：ホエイプロテイン 吸収の早いホエイたんぱく50％、ゆっくり吸収されるカゼインたんぱく50％配合。ビタミンB群、カルシウム、鉄、グルタミンを添加しました。
		ザバス(SAVAS) アクア ホエイプロテイン100 800g 価格：6,300円（税込） 内容量：800g（約43～64回分） 種類：ホエイプロテイン 飲みやすさが抜群でザラつきがない、グレープフルーツ味です。ホエイとクエン酸、7種のビタミンB群、ビタミンCを含んでいます。
		DNS プロテインホエイ100 3000g(ストロベリー) 価格：11,025円（税込） 内容量：3,000g（約141～213回分） 種類：ホエイプロテイン たんぱく質の中でも、体内吸収速度が最も速いホエイプロテインを主成分としています。飲みやすく溶けやすいストロベリー風味。