太りたい気持ちを継続させる

体重増量専用のプロテイン

体重が増えやすい季節だからこそ、栄養を補給して太りたい！
体重増量専用プロテインがザバスから登場！

ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg 価格：4,935円（税込） 内容量：1,200g（約57～85回分） 種類：ホエイプロテイン バナナ味で飲みやすい！体重を増やすための乳性たんぱく質とデキストリンを多く含んでいます。柔道、相撲、空手、ラグビーに。

やる気を奮い立たせる

太りたいと望んでいてもやる気は常に一定とは限りません。

「今日は歯も磨いたし、プロテイン飲まなくてもいいや。」と太りたいやる気にブレーキがかかるときが必ず来ます。

なりたい自分になるために行動をすること、その原動力のやる気をどうすれば切らすことがないようになるのでしょうか。

まずは気持ちに重心を置いて、違った視点から見てみましょう。

例えば、恋愛において、人間は思考、行動、外見、言動などが自分と似ている人を好きになる傾向があります。

したがって、お互いに相手に好かれようとするカップルは、お互いにより似ているようになろうとする意志が働くため、思考、行動、外見、言動などが同調してきます。

相手がコーヒーを飲んだら、自然と自分も飲み物に手がいっている。同調がうまく成立すると、長時間一緒に過ごしていても不快感はなくなり、逆に快感を感じるようになります。

心理学では同一化とも言います。

太るための同一化活用術

それはなりたいものに近づくこうと意識すること！ポイントは理想の体型を具体的にイメージすることです。

ただ、空想や妄想といったイメージは虚像にすぎないので弱いです。

「太りたい！」と思っていても、実際どのように太りたいのか1枚の静止画として、視覚的に脳を刺激することが重要です。

ここからがやる気というガソリンを切らさないために、私が実際行った方法です。

それはケイン＝コスギの切り抜きを部屋に貼っておくことです。

「えっ？何それ。」と思う方もいるでしょう。

何もケインではなくても、筋肉質であれば良いです。ジャニーズでは滝沢秀明さんだったり、格闘家なら山本・KID・徳郁さん、芸人なら小島よしおでもいいでしょう。ただし、上半身が露出している写真が望ましいです。

女性の方でしたら、グラビアアイドルや「この人になりたい！」と強く思う理想の女優やタレントが良いです。

街のポスターやCMなどを見て、「あんな体になりたいなぁ。」と思うこと、つまり、こうなりたいと意識することが常時可能になります。

視覚が脳を刺激し、意識に変わってやる気に促すのです。

ちょっと気持ちが引けるかもしれませんが、手帳などにも忍ばせるのも良いでしょう。こうなりたいという気持ちが直接的に自分の理想像を刺激し、行動力につながります。

実際の効果はどのくらいか

これにより私は視覚的に刺激を受け、ご飯を少し多めによそったり、ゲームを止めて筋トレを始めたり、自分の中で始めの一歩を踏み出せるきっかけを与えてくれます。

同様におすすめなのが格闘技を観ることです。相撲や柔道でも良いのですが、肉体が表面にでているK-1もアツイです。

今では日本人も活躍し始め、TVで放映される機会も多くなってきました。これも、部屋に切り抜きを張ると同じ効果が得られます。

もちろん、「私は格闘技はちょっと・・・。」という方もいらっしゃると思います。ただし、本気になるためにはまず試してみることで、ダメなら次と切り替えが大事です。

実際にやってみると、「案外、自分に合っているかも。」と発見できることもやる気の増幅に繋がります。

プロテインの人気ランキング

		ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg 価格：4,935円（税込） 内容量：1,200g（約57～85回分） 種類：ホエイプロテイン バナナ味で飲みやすい！体重を増やすための乳性たんぱく質とデキストリンを多く含んでいます。柔道、相撲、空手、ラグビーに。
		DNS プロテインホエイ100 3000g(チョコ) 価格：11,025円（税込） 内容量：3,000g（約141～213回分） 種類：ホエイプロテイン たんぱく質の中でも、体内吸収速度が最も速いホエイプロテインを主成分としています。飲みやすく溶けやすいチョコレート風味。
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