太りたい人のプロテイン選び

体重増量専用のプロテイン

体重が増えやすい秋だからこそ、栄養を補給して太りたい！
体重増量専用プロテインがザバスから登場！

ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg 価格：4,935円（税込） 内容量：1,200g（約57～85回分） 種類：ホエイプロテイン バナナ味で飲みやすい！体重を増やすための乳性たんぱく質とデキストリンを多く含んでいます。柔道、相撲、空手、ラグビーに。

2種類のプロテインの成分

プロテインには植物性と動物性の2つがあります。

植物性プロテインでは大豆のたんぱく質を分離した大豆プロテインが主流です。

大豆プロテインの特徴は甲状腺機能を向上させるので、減量するための引き締める体づくりに最適です。グルタミンが豊富ですし、低価格で購入できます。

しかし、減量は当サイトの太る目的に反しています。また、吸収速度が遅く、女性ホルモンも促進させます。筋肥大には最適とは言えないですし、BCAAと呼ばれる分岐鎖アミノ酸が低いです。

一方、動物性プロテインでは牛乳のたんぱく質を分離した牛乳プロテインが主流です。

その牛乳に含まれるたんぱく質のうち、約80％がカゼインで約20％が乳清たんぱくです。これにより、牛乳プロテインはカゼインプロテインと乳清であるホエイプロテインに分けられます。

ゆっくり吸収されるカゼインプロテイン

カゼインプロテインは非常に栄養価が高く、様々なものに利用されています。

特にカゼインにはカルシウムの吸収を良くする働きや、整腸作用、消化促進、免疫力の向上、血圧の抑制などの効果があるとされています。

よって、栄養価の高いカゼインプロテインを摂取することは、太る栄養素をピンポイントで無駄なく摂取できることになります。

ただし、栄養の吸収速度はホエイプロテインより遅いです。

また、カゼインは牛乳アレルギーの原因物質ともされているため、牛乳アレルギーの人はカゼインが含まれた健康食品などは避けた方が良いでしょう。

ホエイプロテインが現在の主流

牛乳からカゼインと脂肪分を取り除いた液体であるホエイから、たんぱく質を分離した物質がホエイプロテインになります。

よって、炭水化物、脂質とともに三大栄養素の1つであるたんぱく質の含有率が、カゼインプロテインよりも非常に高いです。

たんぱく質はアミノ酸を結合したものですが、ホエイプロテインはアミノ酸の配列が人乳に近く、栄養価に富む上に必須アミノ酸をすべて含みます。さらに吸収率が非常に良いです。

また、体重増量専用のホエイプロテインも販売されています。プロレスラー、柔道家、ラガーマン、力士など多くのアスリートに強く支持されており、もちろん、太りたい人にも体重増量専用のホエイプロテインは効率的な栄養補給を提供します。

現在、市場に販売されている筋力アップ系の多くのプロテインはホエイが主成分になっています。

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		ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg 価格：4,935円（税込） 内容量：1,200g（約57～85回分） 種類：ホエイプロテイン バナナ味で飲みやすい！体重を増やすための乳性たんぱく質とデキストリンを多く含んでいます。柔道、相撲、空手、ラグビーに。
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