太りたい公式!栄養吸収力

体重増量専用のプロテイン

体重が増えやすいだからこそ、栄養を補給して太りたい!
体重増量専用プロテインがザバスから登場!

第1位 ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg
価格:4,935円(税込)
内容量:1,200g(約57~85回分)
種類:ホエイプロテイン
バナナ味で飲みやすい!体重を増やすための乳性たんぱく質とデキストリンを多く含んでいます。柔道、相撲、空手、ラグビーに。

太る公式をマスターする

(食べる量  >  運動量)  ×  栄養吸収力  →  体重増加

太るための食生活で紹介しましたが、この公式は覚えておいて損はないと思います。

食べる量は真っ先に意識するカロリーのことです。この公式を見ても、食べる量が多ければ太ることは基本的な概念になります。

運動量が引かれていますが、運動量はエネルギー消費量のことです。仕事も勉強もスポーツもエネルギーを消費しますので、エネルギー消費量に含まれます。

このエネルギー消費量が多ければ、食欲が促され、食べる量が増すことが自然の流れです。ただ引かれるのではなく、利点を持った上で引かれています。

今回のポイントは次に説明する栄養吸収力です。

「食べる量-運動量」で残ったエネルギーをどれだけ体が吸収できるかです。

太りたいのにいくら食べても太れない方は、栄養吸収の法則を理解した上での太る方法が大切です。

栄養吸収力を高める酵素

栄養の吸収には酵素が関係しています。

酵素とは体内で食物消化を助けたり、代表的な栄養源である脂質、糖質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルを体内で働かせる役目をしています。

どんなに量をたくさん食べても、カロリーを摂取しても、体内酵素が不足すると栄養吸収力が低下し、体重増加にはつながらないのです。

そのために食物から酵素を摂取します。主に酵素が含まれているものは以下の通りです。

生野菜、果物、刺身、無殺菌牛乳、発酵食品(納豆、キムチ、ヨーグルト、チーズ、漬物など)とたくさんあります。

これらの食材をカロリーと一緒に摂取することで、栄養が排出物としてではなく、体内エネルギーに変わることでしょう。

カロリー計算から見ただけ栄養学では、太りたい方には物足りません。栄養吸収力をいかに高めるかという観点を認識したいものです。

プロテインの人気ランキング

第1位 ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg
価格:4,935円(税込)
内容量:1,200g(約57~85回分)
種類:ホエイプロテイン
バナナ味で飲みやすい!体重を増やすための乳性たんぱく質とデキストリンを多く含んでいます。柔道、相撲、空手、ラグビーに。
第2位 DNS プロテインホエイ100 3000g(チョコ) DNS プロテインホエイ100 3000g(チョコ)
価格:11,025円(税込)
内容量:3,000g(約141~213回分)
種類:ホエイプロテイン
たんぱく質の中でも、体内吸収速度が最も速いホエイプロテインを主成分としています。飲みやすく溶けやすいチョコレート風味。
第3位 ザバス(SAVAS) アクア ホエイプロテイン100 800g ザバス(SAVAS) アクア ホエイプロテイン100 800g
価格:6,300円(税込)
内容量:800g(約43~64回分)
種類:ホエイプロテイン
飲みやすさが抜群でザラつきがない、グレープフルーツ味です。ホエイとクエン酸、7種のビタミンB群、ビタミンCを含んでいます。
   DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート味 1000g DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート味 1000g
価格:6,090円(税込)
内容量:1,000g(約30回分)
種類:ホエイプロテイン
トップアスリートのパフォーマンスアップを目的に開発されました。筋肉中のアミノ酸の約6割を占めるグルタミンが主要成分になります。
   DNS プロテインホエイ100 3000g(ストロベリー) DNS プロテインホエイ100 3000g(ストロベリー)
価格:11,025円(税込)
内容量:3,000g(約141~213回分)
種類:ホエイプロテイン
たんぱく質の中でも、体内吸収速度が最も速いホエイプロテインを主成分としています。飲みやすく溶けやすいストロベリー風味。
太りたい人の基礎知識
1分でわかる太る方法
何をすれば太るのか?
グラフ公開!太りたい計画
太りたい人の目標づくり
太りたい気持ちを継続させる
生活リズムを太りたいモードに
プロテインで太る方法
プロテインはスペシャル栄養素
太りたい人のプロテイン選び
太りたい人のプロテイン摂取方法
プロテイン効果なしの原因
ホエイとカゼインどっちが太る?
太りたい人のプロテイン味比べ
食事内容で太る方法
太るための食生活
食べる量を増やして太る方法
食べる質を変えて太る方法
夜食は確率大の太る方法
食べる割合で太る方法
太りたい公式!栄養吸収力
酵素が太る方法の最善策
太りたい人は酵素を摂取
ダイエット食品の逆で太りたい
1日に必要な摂取カロリーを測定
食品別カロリー一覧
料理別カロリー一覧
体質改善で太る方法
太りたいけど胃が悪い
太りたい人は病院へ行こう!
太りたい人のアドバイザー
肩こりから立ちくらみまで
胃とタバコと太る方法
胃とコーヒーと太る方法
年を取ると勝手に太る
筋トレで太る方法
標準体重とBMIを測定
体脂肪率を測定
太りたい人にもストレッチ
超回復で太る方法
太りたい人は腹筋で胃下垂治療
痩せの悩みを解決
不健康に見えるから太りたい
スタミナがないから太りたい
海とプールと太りたい願望
服を着こなしたいから太りたい
太りたいけど異性の好みは・・・
少しでも胸を大きくしたい
太りたい人の質問回答
食事の改善は必要?
食べる以外に何をする?
飲みやすいプロテインは?
部分的に太るには?
プロテイン以外で太る方法は?

マーク  法的条項
マーク  プライバシーポリシー

体験者のおすすめ

プロテイン はじめての方にも手軽な売上No.1プロテインです
プロテインはスペシャル栄養素

バストアップ バストアップは太りたい人の重大な悩みです
少しでも胸を大きくしたい

Mixi 2005年に開設した掲示板からMixiに移行しました
太りたい人のMixi

酵素 痩せている人に多い栄養吸収の低下をサポート!
酵素が太る方法の最善策

マスメディア履歴

Yahoo!JAPAN
リンク集と総合情報
Yahoo!カテゴリに掲載